Taller Meal Prep: Comida Saludable para Vidas Ocupadas

¿Llevas un estilo de vida activo o simplemente tienes una agenda muy apretada? ¿Te cuesta gestionar el tiempo que comes cualquier cosa? ¿Gastas mucho dinero comiendo por fuera? ¿Te gustaría comer sano todos los días y sin tener que pasar horas en la cocina? Si la repuesta es si, este taller es perfecto para ti.

¿EN QUÉ CONSISTE EL MEAL PREAP?

El concepto de Meal Prep significa, literalmente preparar comidas. Este método consiste en planificar y cocinar anticipación las comidas de la semana dedicando unas cuantas horas de un día. ¡Perfecto para aquellas personas con vidas ocupadas que quieren ahorrar tiempo, dinero y mantener una dieta más saludable y equilibrada!.

Meal Prep = la clave para comer sano y ahorrar tiempo en la cocina.

¿ POR QUÉ HACER UN MEAL PREP?

• Comes más sano: planear y preparar tus comidas con anticipación te ayuda a tomar decisiones más conscientes; cuando tienes comidas preparadas, es menos probable que optes por opciones rápidas y poco sanas.
• Ahorras tiempo: dedicar solo unas horas a la semana para cocinar es pasar menos tiempo cocinando entre semana y dedicarlo a lo que realmente quieres.
• Ahorras dinero: organizar y planificar lo que vas a comprar te ayuda a aprovechar todos los alimentos y gastar menos porque solo compras lo justo y necesario.
• Reduce tu estrés: Tener comidas saludables listas te libera de la presión diaria de cocinar, puedes disfrutar de una alimentación saludable sin tantas preocupaciones.
• Apoyas al planeta: Al planificar tus comidas y comprar solo lo que necesitas, reduces el desperdicio de alimentos.
• Elevas tu Creatividad: Al explorar nuevas recetas y experimentar con diferentes ingredientes, te motivará a descubrir nuevos sabores y ampliar tus opciones.

Con este taller de Meal Prep prepararemos juntos desayunos, almuerzos, cenas y snacks para toda la semana de manera práctica y sencilla. Además recibirás tips, consejos ¡y mucho más!.